Scarlat
7d ago
Qual a opinião de vocês sobre isso??? 🐁✨ #academia #ratinhadeacademia #viral #GymTok #vaiprofycaramba #dicasdeacademia #gymbr
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19K views · 3.1K reactions | ⚡️AJUSTE O MODO DE REALIZAR NO TRICEPS COICE POLIA PARA ATIVAR A PORÇÃO DESEJADA DO TRICEPS! • #triceps #treinodetriceps #treinodesuperiores #musculacao #fitness #hipertrofia #academia #shape #treinopesado | Rafael Renato | Eric Heitmann · Awakening
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apenasumacarolcomum
7d ago
Kkkkkkkkkk to rindo mas é de nervoso // Pra quem não entendeu meu vídeo. Pessoal, meu antes e depois é chocante. Eu mudei MUITO sim. Porém, o que estou dizendo, é que o shape de musa fitness que te prometem em "meses" é construído por anos, não é de um 1 pro outro. É no mínimo 2-3 anos de dedicação. Eu tenho uma excelente alimentação, tomo suplementação e sim, malho pesado e já mudei MUITO! Mas shape definido e musculoso leva tempo! Treino é paciência foco e persistência ...
foradecontexto7
7d ago
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michelyccs
7d ago
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Scarlat
7d ago
Depois que você começa academia, você amadurece! ✨ #academia #vaiprofycaramba #gymgirl #viral #GymTok #gym # #dicasdeacademia
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